Une définition de la naturopathie
La naturopathie est une médecine naturelle non conventionnelle complémentaire de la médecine générale.
Elle vise à préserver et optimiser la santé globale de l’individu de manière holistique et recherche en premier lieu la cause des maux.
Elle se base sur la capacité d’auto-guérison : l’organisme peut guérir de lui-même grâce à la force vitale.
Les moyens utilisés sont des agents naturels qui se matérialisent au travers de cures et de techniques dont trois sont essentielles : l’hygiène alimentaire, l’exercice physique et l’hygiène neuropsychique.
Les 3 piliers de la naturopathie
- le causalisme : on s'intéresse à la cause profonde de la problématique et on la corrige.
- l'holisme : la personne est prise en compte dans sa globalité.
- l'hygiénisme : on travaille l'hygiène de vie afin de retrouver un mode de vie plus sain au quotidien
LES TECHNIQUES UTILISEES
Les techniques sont simples et naturelles et basées sur :
- le réglage alimentaire
- la micronutrition
- l'exercice physique, la mise en mouvements
- la gestion des émotions
- la phyto-aromatologie
- l'hygiène respiratoire
- les techniques énergétiques.
- l'exposition aux éléments naturels.
- la mise en adéquation avec l'environnement de vie
La vitalité
La vitalité est comparable à une bougie qui s’allume à la conception et dont le père et la mère fournissent le capital vital héréditaire. Pour ne pas que la bougie fonde trop rapidement, il faut l’économiser en l’alimentant le mieux possible, par des éléments vitalogènes : une alimentation variée et non transformée, une respiration abdominale, un sommeil de qualité et réparateur, des activités physiques adaptées, s'accorder du temps pour soi de qualité, une bonne gestion des émotions, des interactions simples et non toxiques, un contact régulier avec la nature, une exposition au soleil et à la lumière.